معرفی کتاب

آنچه در این کتاب آورده شده است مقدمه ای برای ورود و گام برداشتن در جادۀ سلامتی است و نیازمند تلاش و مشارکت خودآ گاه در انجام متعهدانۀ برنامه ها و فعالیت ذکرشده خواهد بود. اطلاعات موجود در این کتاب دربردارندۀ برخی از مزایایی است که شما به عنوان یکی از مشارکت کنندگان در سبک زندگی سالم می توانید با به کاربستن آن ها، از زندگی سالمی لذت ببرید… . همین امروز آغاز کنید!

در پایان کتاب سوالاتی طراحی شده از متن آن وجود دارد تا با پاسخ دادن به آن ها بهره بیشتری از مطالب برده باشیم.