معرفی کتاب

تغذیه صحیح و علمی می تواند ورزشکاران را به اوج موفقیت سوق دهد. نداشتن دانش کافی در خصوص تغذیه صحیح، و استفاده از داروهای گوناگونتوسط ورزشکاران به خصوص در رشته بدنسازی خطر صدمات جسمی را روز به روز در آنان افزایش می دهد!

کتاب حاضر، خواننده را با مطالبی از این قبیل آشنا می سازد:
نیاز های غذایی ورزشکاران بدنساز.
رژیم غذایی برای شرکت در مسابقه و قبل از تمرین.
راه موفقیت در رشته بدنسازی.
بهترین روش برای افزایش وزن و افزایش حجم عضلات.