در پیشگفتار این کتاب آمده است: «اضطراب و نگرانی، مهمترین مشکل انسان عصر حاضر است و به همین خاطر، از دوران کنونی، به «عصر اضطراب» یاد می شود. فرد مضطرب، با «احساس رنج آوری» دست و پنجه نرم می کند که به یک موقعیت ضربه آمیز کنونی یا به انتظار خطری از ناحیه چیزی نامعیّن، وابسته است.
درآمدی بر «الگوی شادی در اسلام» عنوان فصل یکم این کتاب است. در این فصل این عناوین آمده است: مبارزه با آفت های شادی؛ درمان بیماری نگرانی های ناروا؛ به کار بستن عوامل شادی آفرین؛ تلاش برای شادکامی دیگران؛ رعایت آداب شادی.
عنوان فصل دوم: نگاهی عمومی به شادمانی و اندوه؛ فصل سوم : موانع شادمانی؛ فصل چهارم: درمان اندوه؛ فصل پنجم: عوامل شادمانی؛ فصل ششم: شاد کردن و غمگین ساختن؛ فصل هفتم: آداب شادمانی؛ فصل هشتم: غصّه هایی که شادی به دنبال می آورند؛ فصل نهم: شادی هایی که اندوه در پی می آورند.