معرفی کتاب

ارایه راه کارهایی در جهت «غلبه بر خستگی» و کاهش فشارهای عصبی موضوع این اثر می باشد. نگارنده پس از اشاره به توصیه هایی عمومی در این زمینه به بیان درمان هایی تکمیلی پرداخته که کاهش خستگی را از راه ورزش هایی مانند یوگا، مودرا و ماساژهای گوناگون تمرین انرژی کی گنگ، آب درمانی، رنگ درمانی و استفاده از عطرهای تسکین دهنده می شود. درمان با گیاهان دارویی و غذاهای شفابخش نیز فصول جداگانه ای را به خود اختصاص داده است.