معرفی کتاب

در کتاب حاضر ضمن بررسی ناهنجاری های اسکلتی، 390 تمرین اصلاحی در این خصوص مطرح شده است. ابتدا وضعیت بدنی مطلوب و دستورالعمل ها در حرکات اصلاحی بیان شده است. سپس به ناهنجاری های وضعیتی بالاتنه و حرکات اصلاحی آن پرداخته شده است. از جمله آن می توان به سر به جلو، اسکلیوز گردنی، افتادگی شانه، شانه گرد، کیفوز پشتی، کمر گود، شکم برجسته و … اشاره کرد. در نهایت نیز ناهنجاری های پایین تنه از جمله انحراف جانبی لگن، زانوی ضربدری، زانوی پرانتزی، زانوی عقب رفته، زانوی خمیده، کف پای گود، شست کج و … و حرکات اصلاحی آن مطرح شده است. مهم ترین ویژگی این کتاب آن است که کلیۀ تمرینات اصلاحی با تصاویر مربوط به آن ارائه شده است.